과탑의기세1 체지방이 0.4kg 줄었습니다(어깨를 으쓱) 트위터 아니고 X(아직도 트위터라고 부르는 옛날 사람)에서 아래와 같은 글을 보게 되었다. 공부하듯 수영을 시작해 1등 찍어버리는 친구의 기세 기억하고 싶어 북마트와 조심히 하트를 누르고 캡쳐를 해서 기록한다. 언젠가 나도 과탑의 여인처럼 대회에 나가볼 수 있으려나. 주 4회 이상 센터에 꼬박꼬박 가려고 노력 중이다. 이 나이에 겨우 통제 가능한 것은 퇴근 후 운동 센터를 갈 수 있는 것이랄까. 돌아보면 이 또한 감사한 일이다. 아이들이 어렸을 때는 꿈도 꾸기 어려웠고, 지금 보다 경제적으로 많이 힘들면 그 시간에도 다른 일을 해야 할 수도 있으니 말이다. 인바디를 다시 측정하고 2달 전 자료와 비교해 보았다. 정말 미비하지만 약간의 변화가 있다. 몸무게와 골격근량은 큰 차이 없지만 체지방량이 아주 조금.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
