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운동도 허용이 안되기 때문에
할 수 있는 것이라곤, 간단한 손체조 정도이다.
덕분에, 변비가 심해져서
아침마다 화장실 가기가 두려워지는 ㅠㅠ
의사선생님 말로는
하루 2리터의 물을 먹고(우유를 먹는게 수분을 흡수한다고 생각하지 말라네)
매 끼니때마다 한 접시이상의 야채를 먹으라는
과일도 하루에 사과 하나 이상을 먹을수 없으니
칼로리가 낮은 토마토와 브로콜리, 당근을 먹고 있다.
물은 끓여서도 먹고, 생수도 사먹었는데
작정하고 하루 2리터를 먹으려니 힘들어서
보리차 티백을 사서 넣었다. 지금 내 옆에도 약 200ml 의 보리차 한 잔이.
